Quelques gestes pour se protéger de la pollution

La pollution, engendrée par l’émission de gaz toxique est présente partout surtout dans les villes industrialisées. Elle est dangereuse pour l’organisme d’où l’intérêt de s’en protéger.

La pollution provient de l’utilisation des produits pétroliers et dérivés. Les voitures et les industries provoquent la pollution tout comme le matériel et équipement de la maison qui ont l’air inoffensif mais qui peuvent nous nuire de l’intérieur.

Au premier abord cela parait difficile de se protéger. Mais face à l’ampleur de la situation, il convient d’adopter une attitude responsable pour protéger l’environnement afin de se protéger soi même.

La première mesure de protection commence par l’information car il faut être bien informé pour pouvoir bien agir. Pour cela, les chaines de télévision diffusent des émissions sur la protection de l’environnement. La télé et la radio diffusent aussi des informations sur la qualité de l’air. Il faut donc se tenir informé avant de mettre le nez dehors comme on le fait avec la météo.

Il est aussi essentiel de s’hydrater car la chaleur et l’humidité sont vecteurs de pollution. Il faut donc boire suffisamment d’eau pour éliminer les toxines. La consommation de produits antioxydants est aussi un moyen de lutter contre la pollution. Les antioxydants sont présents dans de nombreux fruits et légumes sans oublier la vitamine C.

Il est aussi important de protéger les personnes vulnérables comme les enfants, les personnes âgées et celles qui sont sujettes à des maladies chroniques comme l’asthme. Ces dernières sont trois fois plus sensibles à la pollution que n’importe qui d’autre.

Il est aussi important de penser à emménager un espace vert. Les plantes ont ce pouvoir de réduire la pollution. Alors un jardin d’intérieur ne sera pas un luxe car l’intérieur de la maison peut être aussi pollué que l’air que l’on respire à l’extérieur.

Plutôt que d’ouvrir les portes et fenêtres en cas de pic de chaleur, il est plutôt recommandé de tout fermer et limiter autant que possible, l’usage du split. On préférera plutôt le ventilateur qui a l’avantage de brasser l’air naturel.

Les émissions de polluant ne font que proliférer et prendre de l’ampleur. Il est donc nécessaire de prendre des mesures pour s’en protéger. Il est prouvé que les personnes vivant dans les zones polluées on leur longévité réduite par rapport à ceux qui vivent en campagne.

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