Le Tetris pour lutter contre les addictions

D’après une étude, il parait que jouer à Tetris plus de sept fois par jour aiderait à lutter contre les tentations de consommations de drogue, de junk food ou de l’alcool.

Nous nous sommes tous passionnés par ces petites briques de formes géométriques différentes qu’il fallait aligner pour qu’elles s’emboitent. Tetris est un jeu très addictif qui peut faire perdre la tête. Cependant, d’après les conclusions d’une étude publiée sur Addicitive Behavior, Tetris pourrait avoir des effets thérapeutiques contre les autres addictions.

Des psychologues de l’Université de Plymouth en Grande-Bretagne ont effectué une première étude en 2014 démontrant que jouer à Tetris pendant 3 minutes par jour diminuerait l’envie de cigarette ou d’en-cas à 24%.

Une autre étude a été effectuée sur 31 étudiants de 18 à 27 ans volontaires. Les chercheurs avaient procédé d’abord à l’analyse de leurs « pulsions addictives »: alcool, drogues, sexe, junk food, café, avant de les inciter à jouer à Tétris au moins 7 fois par jours. Un second groupe ayant les mêmes envies, mais qui ne jouait pas et a été contrôlé, permettant d’analyser le pouvoir dissuasif du jeu.

D’après les chercheurs, l’envie irrésistible de boire de l’alcool, du café ou de la drogue a diminué de 70% dans le premier groupe!

L’addiction à l’alcool, au chocolat ou encore à la drogue se base sur le principe d’un cycle. L’individu a conscience qu’en visualisant ces images de désir dans le mental provoquent le manque. Plus les images sont intenses, plus la sensation de manque est importante. Tétris interfère avec ses envies en créant dans le cerveau d’autres sources visuelles.

crédit photo: Comfreak

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