La consultation abusive de nos mails nous stresse

Des chercheurs canadiens ont déduit que le nombre de consultations de mail aurait un impact important sur notre santé psychologique.

Le fait de consulter ses mails à plus de trois fois par jour nous stresse. En tout cas, c’est ce que les scientifiques de l’Université de Colombie ont essayé de confirmer en effectuant une étude sur 124 adultes appartements à différents secteurs d’activité. Ces volontaires ont été suivis pendant deux semaines. Durant la première semaine, ils ne consultaient leur boîte mail que trois fois par jour. La semaine suivante, la consultation n’a plus été contrôlée. Les chercheurs ont conclu que ceux qui consultent moins leurs mails sont beaucoup plus sereins. Mais comment éviter de consulter ses mails vu que c’est la société moderne qui l’oblige ? En effet la plupart des secteurs d’activité nécessitent la consultation permanente de son service de courrier électronique. De ce fait, certains participants considèrent que « la limitation à trois consultations par jour était compliquée mais c’est pourtant le fait de résister à la tentation de les lire qui permet de réduire le stress ». Selon Kostadin Kushlev, un des auteurs de l’étude, cette obsession de vouloir consulter ses mails plusieurs fois dans la journée réside dans le fait que l’on a peur de ne pas apercevoir une information capitale.

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